皆さんこんにちは。
桝野です。
昨日、姫路市立城西小学校の保護者の方々にお招きいただき、『今日から実践！健やかで美しい体づくりメソッド』と題し、講演をさせていただきました。
ご自身の体づくりは、ご家族の健康維持やお子様の発育にも関わってきます。
無理なことをするのではなく、ご自分のライフスタイルの中で出来ることをコツコツと行っていく、その上手な方法を75分間にわたりお伝えさせていただきました。
途中、椅子で行える簡単なトレーニングもレクチャーさせていただきましたが、簡単なことでも意外と効くことを実感されておられ、皆さん積極的に取り組んでいただけました♪
講演後の質疑応答の時間にもたくさんのご質問をいただきました！
その時間、今までの講演の中で最長の約40分間！笑
おかげで私もたくさんのことをお伝えすることができ、とても有意義な講演になりました(^^)
今後とも正しい知識や情報を様々な場所で発信していきたいと思います！
城西小学校の保護者の皆様、そして先生方、お招きいただきありがとうございました。