皆さんこんにちは。桝野です。
先日、株式会社快英社様で講演をさせていただきました。
テーマは『健康で豊かな人生を送るために、今日からできるカラダ作り』
社員の皆さんにご自身の体や健康への関心を高めてもらいたいという社長さんの想いを受け、正しい健康づくりについてのお話を90分間させていただきました。
講義だけでなく、途中に血管年齢チェックや食習慣チェック、体力テストや椅子トレーニングなどを挟みながら、楽しい雰囲気で行うことが出来ました♪
お一人お一人の体は、ご自身だけでなく、ご家族や仲間の皆さんにとってもかけがえのないもの。
私の講演をきっかけに、ご自身の健康についての意識が少しでも高まっていただければ嬉しく思います！
株式会社快英社の鍬田社長、社員の皆様、ありがとうございました♪