• BRAに通いたいけど、遠くて通えない。
  • 仕事や育児が忙しくて、定期的に通えない。
  • いろいろなオンラインプログラムを試したけど、なかなか成果が出ない。

圧倒的なサポート実績を誇るB R Aのダイエットプログラムが、オンラインで受講できます!

料金:¥39,600 期間:開始日から90日間

  • オンライン
    トレーニングレッスン
    受け放題
  • 食事管理
    サポート
    90日間
  • オンライン
    カウンセリング
    12回
トレーニングレッスンに参加するには予約不要で、お好きな時に何回でも参加いただけます。

オンライントレーニングレッスン (40分間)

B R Aトレーナーが、ダイエットに効果的なトレーニングをレクチャーし、一緒に行います。
トレーニングには特別な器具等は必要なく、たたみ一畳分程度のスペースがあれば行えますので、どこでも簡単に行えます。
また、運動の嫌いな方や、体力に自信のない方でも楽しく行えるプログラムになっています。

【オンライントレーニングレッスンスケジュール】

10:00
×
×
×
×
20:00
×
×
×
×

食事管理(90日間)

食事管理アプリ『カロミル』を使用しながら、食事管理をサポートしていきます。
食事内容を撮影するだけで、摂取カロリーや栄養バランスをA Iが分析し、データ化します。
そのデータをもとにB R Aトレーナーが、目標達成のために効果的な食事のアドバイスを行います。

オンラインカウンセリング(10分間)

週に一度、B R Aトレーナーがオンラインでカウンセリングを行います。
ダイエット中に感じた不安や疑問に対して適切なアドバイスを行い、ダイエットが無理なく継続できるよう、メンタル面もしっかりとサポートしていきます。

オプションプログラム

オーダーメイド
トレーニングメニュー作成

個々の体の状態に合わせて、自宅で行えるトレーニングメニューを作成致します。トレーニングメニューは全て解説動画を添えてお送りしますので、お一人でも正しく簡単に行うことができます。 初回:¥2,200 2回目以降:¥1,100

オンラインパーソナル
トレーニング

B R Aスタッフがマンツーマンでトレーニングをサポートします。 トレーニングプログラムは、お一人お一人の体の状態やご希望、体力レベルに合わせて組み、トレーニング終了後に解説動画を添えてお送りします。 ¥7,700/回 ¥79,200/12回

プログラムの流れ

  • 01

    お問い合わせ
    お申し込み
  • 02

    初回ガイダンス
    カウンセリング
  • 03

    プログラム実践
  • 04

    最終評価
    カウンセリング

    お申し込み・ご相談はこちら

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    ※このページでご入力いただいた個人データにつきましては厳重に保管し、お申込者様のデータ確認以外での目的では一切使用いたしません。 ※レッスン時間の関係上、ご希望のお時間通りに実施できない場合もございますが、予めご了承ください。

    ご利用者様のビフォーアフターを公開中です。

    ♀36歳・会社員(3ヵ月)

    【ご希望】 ◯体重を-5kg落としたい。 ◯お腹周りや下半身を重点的に引き締めたい。 ◯体力をつけたい。   【生活状況・身体状況】 ◯夕食をついつい食べ過ぎてしまい、その後お菓子やケーキなども食べてしまう。 ◯週の中で … “♀36歳・会社員(3ヵ月)” の続きを読む

    ♀52歳・兼業主婦(3ヵ月)

    【ご希望】 ◯体重を-10kg落としたい。 ◯お腹周りやお尻周りを特に引き締めたい。 ◯綺麗に痩せて旅行に出かけたい。   【生活状況・身体状況】 ◯夕食をついつい食べ過ぎてしまう。 ◯腰痛や足の骨折の既往歴もあり、なか … “♀52歳・兼業主婦(3ヵ月)” の続きを読む

    ♀64歳・専業主婦(3ヵ月)

    【ご希望】 ◯体重を-5kg落としたい。 ◯お腹周りや腕を重点的に引き締めたい。 ◯以前着ていた洋服をもう一度着てみたい。   【生活状況・身体状況】 ◯糖質の摂取量が多い。 ◯飲酒はほぼ毎日。 ◯日中だけでなく、夕食後 … “♀64歳・専業主婦(3ヵ月)” の続きを読む