♂28歳・会社員(3ヵ月)

  【ご希望】 〇結婚式の写真にかっこよく写りたい。   【生活状況・身体状況】 〇結婚式準備でバタバタ。 〇お仕事の関係で外食が多い。 〇Inbody測定の結果、全身の筋肉量はやや少なめで、筋力もや … “♂28歳・会社員(3ヵ月)” の続きを読む

♀28歳・会社員(3ヵ月)

  【ご希望】 〇体重を7kg落としたい。 〇全身のラインを整え、カワイイ服を着たい。   【生活状況・身体状況】 〇お仕事で、夜勤の週が月に2週ある。 〇外食が多い。 〇Inbody測定の結果、全身 … “♀28歳・会社員(3ヵ月)” の続きを読む

♂39歳・会社役員(3ヵ月)

  【ご希望】 〇体重を10kg落としたい。 〇新しい服を買いたい。   【生活状況・身体状況】 〇お付き合いでの外食が多い。 〇朝食を摂らないことがよくある。 〇昼食も外食やコンビニが多い。 &nb … “♂39歳・会社役員(3ヵ月)” の続きを読む

♀48歳・兼業主婦(3ヵ月)

  【ご希望】 〇体重を5kg落としたい。 〇服を美しく着たい。 〇スポーツをするための体力をつけたい。   【生活状況・身体状況】 〇週に3回程度バドミントンをされている。 〇夕食を2回摂ってしまう … “♀48歳・兼業主婦(3ヵ月)” の続きを読む

♀25歳・会社員(3ヵ月)

  【ご希望】 〇体重を3kg落としたい。 〇お腹周りを細くしたい。 〇体のラインを綺麗にしたい。   【生活状況・身体状況】 〇夕食の時間がバラバラ。 〇外食が多い(週3~4回程度)。 〇夕食前後の … “♀25歳・会社員(3ヵ月)” の続きを読む

♂44歳・自営業(3ヵ月)

【ご希望】 〇体重を8kg落としたい。 〇お腹周りをスッキリさせて引き締めたい。 〇小さいサイズのTシャツを着たい。   【生活状況・身体状況】 〇お仕事柄、甘いものを摂る機会が多い。 〇昼食・夕食の食事量が多 … “♂44歳・自営業(3ヵ月)” の続きを読む

♀55歳・専業主婦(3ヵ月)

  【ご希望】 〇体重を6kg落としたい。 〇膝の痛みを和らげたい。 〇全身をスッキリさせたい。   【生活状況・身体状況】 〇昼食・夕食の食事量がとても多い。 〇間食は1日に2回程度摂る。 〇野菜な … “♀55歳・専業主婦(3ヵ月)” の続きを読む

♀56歳・兼業主婦(12ヵ月)

    【ご希望】 〇体重を10kg落としたい。 〇腰の痛みを和らげたい。 〇お腹周りを引き締めたい。   【生活状況・身体状況】 〇炭水化物の摂取量がとても多い。 〇間食は1日に3回程度摂 … “♀56歳・兼業主婦(12ヵ月)” の続きを読む

♀64歳・専業主婦(8ヵ月)

  【ご希望】 〇体重を7kg落としたい。 〇腰痛、膝の痛みを和らげたい。 〇お腹周りとおしりをスッキリさせたい。   【生活状況・身体状況】 〇炭水化物の摂取量がとても多い。 〇間食は1日に数回摂る … “♀64歳・専業主婦(8ヵ月)” の続きを読む

♀58歳・兼業主婦(3ヵ月)

  【ご希望】 〇体重を5kg落としたい。 〇腰痛、膝の痛みを和らげたい。 〇姿勢を良くしたい。   【生活状況・身体状況】 〇食事量は気をつけているが、体重は変わらない。 〇外食は週に1回程度。 〇 … “♀58歳・兼業主婦(3ヵ月)” の続きを読む

♀33歳・専業主婦(3ヵ月)

  【ご希望】 ○出産前の体重に戻りたい(-5kg)。 ○小さいサイズの服が着たい。   【生活状況・身体状況】 〇授乳中。 〇間食をちょこちょこ摂る。 〇昼食・夕食が過食気味。 〇腰痛がある。 &n … “♀33歳・専業主婦(3ヵ月)” の続きを読む

♀28歳・専業主婦(3,6ヵ月)

【ご希望】 ○体重を7kg落としたい。 ○痩せて、着たい服を着れるようになりたい。   【生活状況・身体状況】 ○お子さんに合わせて間食を摂る。 ○お子さんの食事の残りも食べる。 ○腰痛がある。 ○お腹周りが一 … “♀28歳・専業主婦(3,6ヵ月)” の続きを読む

♀35歳・会社員(12ヵ月)

【ご希望】 〇体重を7kg落としたい。 〇お腹周りと脚を特に細くしたい。 〇痩せて可愛い服をいっぱい買いたい。   【生活状況・身体状況】 〇お仕事上、食べなければいけない。 〇夕食が過食気味。 〇飲酒はほぼ毎 … “♀35歳・会社員(12ヵ月)” の続きを読む

♀54歳・専業主婦(13ヵ月)

【ご希望】 ○体重を6kg落としたい。 ○体重を落とすとともに、肩痛、腰痛、膝痛を改善したい。   【生活状況・身体状況】 ○夕食をついつい摂り過ぎる。 ○間食は1日2回。 ○外食が多い。 ○肩の関節可動域が狭 … “♀54歳・専業主婦(13ヵ月)” の続きを読む

♀35歳・会社員(3ヵ月)

【ご希望】 ○体重を8kg落としたい。 ○腕とウエスト、ヒップを細くしたい。   【生活状況・身体状況】 ○お仕事からの帰宅が遅く、夕食も遅い。 ○朝食が早いので、昼食までにお腹がすく。 ○仕事の合間にちょこち … “♀35歳・会社員(3ヵ月)” の続きを読む

♀23歳・会社員(3ヵ月)

  【ご希望】 ○体重を4kg落としたい。 ○とにかくお腹周りを細くしたい。   【生活状況・身体状況】 ○昼食が過食気味。 ○飲酒は週3回程度で、1回あたりいろいろと10杯以上飲む。 ○間食はそれほ … “♀23歳・会社員(3ヵ月)” の続きを読む

♀52歳・専業主婦(3ヵ月)

【ご希望】 ○体重を5kg落としたい。 ○お腹周りと腕を引き締めたい。   【生活状況・身体状況】 ○昼食と夕食が過食気味。 ○飲酒は毎日ビール1~2本。 ○間食は1日1回、ランチは週に1~2回。 ○エステに行 … “♀52歳・専業主婦(3ヵ月)” の続きを読む

♂29歳・会社員(3,12,20ヵ月)

【ご希望】 ○今までのベスト体重は64kg、目標は59kg。 ○体力をつけたい。   【生活状況・身体状況】 ○仕事帰りにコンビニに寄り間食をする。 ○昼食と夕食を摂り過ぎる。 ○朝食が食べられない。 ○基本的 … “♂29歳・会社員(3,12,20ヵ月)” の続きを読む

♀37歳・専業主婦(3ヵ月)

  【ご希望】 ○体重を8kg落としたい。 ○体重もしっかり落としながら体のラインも整えてオシャレをしたい。   【生活状況・身体状況】 ○昼食と夕食を摂り過ぎる。 ○朝食を食べないことがよくある。 … “♀37歳・専業主婦(3ヵ月)” の続きを読む

♀31歳・専業主婦(3ヵ月)

【ご希望】 ○体重を7kg落としたい。 ○お腹周りや下半身を細くして、ファッションを楽しみたい。   【生活状況・身体状況】 ○昼食と夕食を摂り過ぎる。 ○間食は1日に5~6回(ちょこちょこと)摂ってしまう。 … “♀31歳・専業主婦(3ヵ月)” の続きを読む

♀38歳・兼業主婦(3ヵ月)

【ご希望】 ○体重を5kg落としたい。 ○腕とお腹周りを細くしたい。   【生活状況・身体状況】 ○食事はバランス良く摂れている。 ○間食は昼食後と夕食後の2回。 ○Inbody測定の結果、体重は適正範囲内だが … “♀38歳・兼業主婦(3ヵ月)” の続きを読む

♀56歳・兼業主婦(3,9ヵ月)

【ご希望】 ○体重を3ヵ月5kg、いつかは7kg落としたい。 ○7号サイズのスカートをはきたい。 ○体のラインを整えたい。   【生活状況・身体状況】 ○夕食を作りながらお酒を飲む。 ○夕食を作ったあともダラダ … “♀56歳・兼業主婦(3,9ヵ月)” の続きを読む

♀26歳・会社員(3ヵ月)

  【ご希望】 ○体重を3kg落としたい。 ○腕と脚を細くしたい。   【生活状況・身体状況】 ○いつもお腹いっぱいまで食べてしまう。 ○お菓子作りが趣味で間食もする。 ○水分や野菜の摂取量が少ない。 … “♀26歳・会社員(3ヵ月)” の続きを読む

♀56歳・兼業主婦(3ヵ月)

  【ご希望】 ○体重を6kg程度落としたい。 ○体のラインを整えて、着たい洋服でおしゃれを楽しみたい。   【生活状況・身体状況】 ○昼食の量が多くなりがち。 ○外食は週2回、飲酒は週1回程度。 ○ … “♀56歳・兼業主婦(3ヵ月)” の続きを読む

♀33歳・会社員(6ヵ月)

  【ご希望】 ○体重を5kg程度落としたい。 ○お腹周りを引き締めたい。   【生活状況・身体状況】 ○夕食をついつい食べ過ぎてしまう。 ○飲酒は週1~2回。 ○月初めは残業が多くなり、食事の時間が … “♀33歳・会社員(6ヵ月)” の続きを読む

♀27歳・兼業主婦(3,6ヵ月)

【ご希望】 ○お腹周りやお尻を細くしたい。 ○体重を3ヵ月で5kg、いつかは9kg落としたい。   【生活状況・身体状況】 ○食事の時間が不規則。 ○夕食前後に甘いものを摂ってしまう。 ○野菜の摂取量不足。 ○ … “♀27歳・兼業主婦(3,6ヵ月)” の続きを読む