BRAトレーニングコースBRA Training Courses

目的に合わせてオーダーメイド

ジュニアから高齢者、アスリートの体づくりまで、さまざまな分野で取り入れられている『BRA オリジナルトレーニングプログラム』が手軽に受けられるコース。
シェイプアップだけでなく、筋力強化やスタイル改善、腰痛や膝痛の予防・改善など、さまざまなニーズや目的に合わせてオーダーメイドプログラムを作成し、実践していきます!

トライアル1ヵ月コース

『まずは試しにやってみたい』という方におすすめのトライアルコース。実際にBRAのトレーニングプログラムを1ヵ月間体験し、ご希望の場合はそのままプログラムを継続して頂く事ができます。
  • レッスン回数:4

    ¥11,000※有効期限:初回レッスン日より30日間
  • レッスン回数:8

    ¥20,240※有効期限:初回レッスン日より40日間

スタンダード3ヵ月コース

BRA のトレーニングプログラムで、しっかりと体づくりを進めていくコース。 定期的に体の状態や体力レベルを評価し、再度新たな目標設定やトレーニングメニューをアップデートしていきます。
  • レッスン回数:12

    ¥29,700※有効期限:初回レッスン日より 4ヵ月間
  • レッスン回数:24

    ¥52,800※有効期限:初回レッスン日より 4ヵ月間
  • 上記以外の費用を請求することは一切ございません。
  • レッスン日はご自身のスケジュールに合わせてお選び頂けます。
  • 毎月の入会定員数は15名様です。状況により入会をお待ち頂くことがあります。
  • 男性用クラスも好評頂いております。詳しくはお問い合わせください。

Step 01お問い合わせ

まずはお気軽にお問い合わせください。
TEL,079-231-5577
E-Mail,dietclub.bra@gmail.com
ホームページ,http://www.bra-diet.jp

Step 02無料体験に参加

無料体験では高精度体組成計『Inbody』やAI姿勢解析システム『Sportip』を用いて体の状態を測定・解析し、ご要望に合わせたBRAのトレーニングプログラムを体験していただきます。

Step 03ご契約・入会

説明会後、入会希望の方は手続きを行いますが、こちらからの強引な勧誘等は一切行いません。
プログラム料金のお支払いは初回レッスンの際にご入金いただきます。
毎月の入会定員数は15名です。状況により入会をお待ち頂くことがあります。

Step 04プログラムの実施

BRAトレーニングプログラムを実施していきます。
レッスンでは、測定、トレーニング指導、有酸素運動、食事指導、カウンセリングを行い、1回のレッスン時間は60~90分です。
1st10:00〜11:30
2nd11:30〜13:00
3rd13:30〜15:00
4th15:30〜17:00
5th18:00〜19:30
6th20:00〜21:30
   

Step 05最終評価

トレーニング実践の効果を確認し、ご希望の場合はプログラムを継続していくこともできます。

ご利用者様のビフォーアフターを公開中です。

♀37歳・専業主婦(3ヵ月)

【ご希望】 ◯体重をしっかり落としたい。 ◯腰痛を改善させたい。 ◯お洒落なショップの洋服を綺麗に着たい。   【生活状 … “♀37歳・専業主婦(3ヵ月)” の続きを読む

♀38歳・専業主婦(3ヵ月)

  【ご希望】 ◯体重をしっかり落としたい。 ◯全体的に引き締めたが、特にお腹周りを重点的に引き締めたい。   【生活状 … “♀38歳・専業主婦(3ヵ月)” の続きを読む

♀31歳・会社員(3ヵ月)

【ご希望】◯体重を-10kg落としたい。 ◯全身をバランス良く引き締めたい。 ◯姿勢を良くしたい。   【生活状況・身体 … “♀31歳・会社員(3ヵ月)” の続きを読む