皆さんこんにちは♪
桝野です。
早いもので、今年も残すところあと2ヵ月となりました。
このあいだ買ったと思っていたカレンダーも、気づけば早くも最終ページ・・・本当に早いですね(>_<)
夏を過ぎてからも皆さんの体づくりに対する意識は引き続き高く、相変わらず忙しくさせていただいているせいか、ここのところ時の流れの速さをより一層感じます。
12月に入れば忘年会、クリスマス、年末行事等々、外食する機会も増え、食事のリズムもどうしても乱れがちになりますので、この11月に食生活のリズムを整えて、12月に備えておくことが大切ですね♪
これから次第に冷え込みも強くなり、体調を崩しやすい季節になってきますが、体調管理にはくれぐれもご留意の上、体づくりを頑張ってまいりましょう(^^)/
僕も気を抜かずに、引き続き全力で突っ走ります！
【お知らせ】
11月23日（土）はお休みいたします。
11月4日（月）は通常通り営業しております。