むくみ改善オンラインワークショップのご案内☆

皆さんこんにちは。桝野です。

外出自粛が続く中、皆さんの運動不足解消のお手伝いが何かできればという想いから、zoomアプリを使ったオンラインワークショップを以下の通り企画しました♪

初回のテーマは『むくみ改善』。

活動量が減ってむくみにお悩みの方も多いと思いますが、楽しく体を動かして運動不足を解消し、むくむの改善を目指しましょう!

 

【日時】

2020年4月19日(日) 10:00~11:15

【使用アプリ】

Zoom(事前にインストールをお願い致します。)

ミーティングID   635 502 0741

パスワード 129063

※事前予約は不要ですが、先着100名様迄となります。

※ご自身のカメラをOFFの状態でご参加いただいても結構です。

【参加費】

無料

【プログラム内容】

①むくみのメカニズム解説と、予防・改善エクササイズ実践

担当:理学療法士 岡澤 奨

②楽しく効果的!ポップピラティス

担当:ピラティスインストラクター 中谷 真未

③全身をしっかりケア!バレエストレッチ

担当:バレエダンサー 児嶌 早弥香

 

 

年齢や性別制限もありません!お子様の参加も大歓迎♬

途中参加や退室も自由ですので、お気軽にご参加ください(^ ^)