皆さんこんにちは。桝野です。
外出自粛が続く中、皆さんの運動不足解消のお手伝いが何かできればという想いから、zoomアプリを使ったオンラインワークショップを以下の通り企画しました♪
初回のテーマは『むくみ改善』。
活動量が減ってむくみにお悩みの方も多いと思いますが、楽しく体を動かして運動不足を解消し、むくむの改善を目指しましょう！
【日時】
2020年4月19日(日) 10:00~11:15
【使用アプリ】
Zoom（事前にインストールをお願い致します。）
ミーティングID 635 502 0741
パスワード 129063
※事前予約は不要ですが、先着100名様迄となります。
※ご自身のカメラをOFFの状態でご参加いただいても結構です。
【参加費】
無料
【プログラム内容】
①むくみのメカニズム解説と、予防・改善エクササイズ実践
担当：理学療法士 岡澤 奨
②楽しく効果的！ポップピラティス
担当：ピラティスインストラクター 中谷 真未
③全身をしっかりケア！バレエストレッチ
担当：バレエダンサー 児嶌 早弥香
年齢や性別制限もありません！お子様の参加も大歓迎♬
途中参加や退室も自由ですので、お気軽にご参加ください(^ ^)