ご夫婦deダイエット♬

皆さんこんにちは。 BRAにはご夫婦で通われている方々もたくさんおられます。 今回は、8月から開始されたご夫婦の3カ月間のダイエット結果をご紹介します!   <ご主人♂ 39歳・自営業> 【ご希望 … “ご夫婦deダイエット♬” の続きを読む

♂30歳・会社員(3ヵ月)

【ご希望】 〇体重を-12kg落としたい。 〇腰回りの脂肪を特に落としたい。 〇小さいサイズの服を着てみたい。   【生活状況・身体状況】 〇朝食を食べず、昼食はおにぎりなどの糖質中心。 〇夕食の時間がやや遅め … “♂30歳・会社員(3ヵ月)” の続きを読む

♂51歳・会社役員(3ヵ月)

【ご希望】 〇とにかく体重をしっかり落としたい。 〇お腹周りを重点的に引き締めたい。   【生活状況・身体状況】 〇夕食の時間が遅くなることが多く食べ過ぎてしまう。 〇飲酒はほぼ毎日で、チューハイを毎日5本程度 … “♂51歳・会社役員(3ヵ月)” の続きを読む

♂30歳・会社員(3ヵ月)

【ご希望】 〇体重を5kg落としたい。 〇お腹周りを重点的に引き締めたい。   【生活状況・身体状況】 〇夕食の時間が遅くなることが多く食べ過ぎてしまう。 〇昼食はだいたい外食で、夕食の外食は週に2回程度。 〇 … “♂30歳・会社員(3ヵ月)” の続きを読む

♂41歳・医師(3ヵ月)

  【ご希望】 〇体重を12kg落としたい。 〇お腹周りを重点的に引き締めたい。 〇健康的に仕事を続けたい。   【生活状況・身体状況】 〇開業医で多忙により、ほぼ全食外食。 〇会食も多く、その度に飲 … “♂41歳・医師(3ヵ月)” の続きを読む

♂40歳・自営業(3ヵ月)

【ご希望】 〇体重を15kg落としたい。 〇お腹周りを重点的に引き締めたい。 〇健康になりたい。   【生活状況・身体状況】 〇朝食は食べず、夕食は食べ過ぎがち。 〇飲酒はしないが、夕食の後にカップ麺等を食べて … “♂40歳・自営業(3ヵ月)” の続きを読む

男性クラスの現況報告&ダイエット結果紹介☆

皆さんこんにちは。 桝野です。   最近、夏前ということもあり、いつも以上にたくさんの方々にご入会いただき、スタッフ一同フル回転でサポートをさせていただいております! 最近は女性だけでなく男性の方々の入会も多く … “男性クラスの現況報告&ダイエット結果紹介☆” の続きを読む

ご夫婦でDIET☆ ♂41歳・会社役員,♀37歳・兼業主婦(3ヵ月)

【ご希望】 〇体重を7kg落としたい。 〇お腹周りを重点的に引き締めたい。 〇海外旅行で、自信を持って海やプールで楽しみたい。   【生活状況・身体状況】 〇朝食は何も食べない。 〇お仕事の関係で、出張や外食、 … “ご夫婦でDIET☆ ♂41歳・会社役員,♀37歳・兼業主婦(3ヵ月)” の続きを読む

♂49歳・会社員(4ヵ月)

【ご希望】 〇体重を9kg落としたい。 〇お腹周りを重点的に引き締めたい。 〇昔穿いていたジーンズを穿きたい。   【生活状況・身体状況】 〇昼食はほぼ毎日外食。 〇夕食の外食は週3回程度で、その際に飲酒。 〇 … “♂49歳・会社員(4ヵ月)” の続きを読む

♂30歳・会社員(3ヵ月)

【ご希望】 〇体重を4kg落としたい。 〇お腹周りを重点的に引き締めたい。   【生活状況・身体状況】 〇昼食はほぼ毎日外食かコンビニ。 〇お仕事の関係で、夕食の時間が遅くなる。 〇外食は週に2回程度で、その際 … “♂30歳・会社員(3ヵ月)” の続きを読む

♂56歳・会社役員(3ヵ月)

【ご希望】 〇体重を8kg落としたい。 〇お腹周りを重点的に引き締めたい。   【生活状況・身体状況】 〇お付き合いが多く外食も多い。 〇夕食で炭水化物はあまり摂らないが、お酒はほぼ毎日飲む。 〇週に2回程フィ … “♂56歳・会社役員(3ヵ月)” の続きを読む

♂43歳・医師(3ヵ月)

【ご希望】 〇体重を10kg落としたい。 〇特にお腹周りを絞りたい。 〇マラソンを走りたい。   【生活状況・身体状況】 〇医師(外科医)。 〇お酒は飲まないが、食事量が多い。 〇当直勤務などで食事時間が不規則 … “♂43歳・医師(3ヵ月)” の続きを読む

♂40歳・会社役員(6ヵ月)

【ご希望】 〇体重を15kg落としたい。 〇特にお腹周りを絞りたい。   【生活状況・身体状況】 〇一度‐15kgのダイエットに成功したが、その後リバウンド。 〇高血圧症で薬を服用。 〇夕食の時間が遅め。 〇飲 … “♂40歳・会社役員(6ヵ月)” の続きを読む

♂38歳・会社員(3ヵ月)

【ご希望】 〇体重を10kg落としたい。 〇特にお腹周りを絞りたい。   【生活状況・身体状況】 〇昼食がコンビニや外食で摂ることが多い。 〇お仕事中や夕食後に間食をちょこちょこ摂ってしまう。 〇夕食の時間が遅 … “♂38歳・会社員(3ヵ月)” の続きを読む

♂31歳・自営業(3ヵ月)

      【ご希望】 〇体重を15kg落としたい。 〇お腹周りを中心に引き締めたい。 〇お子さんと思いっきり遊びたい。   【生活状況・身体状況】 〇お付き合いが多く、外食や飲酒 … “♂31歳・自営業(3ヵ月)” の続きを読む

♂33歳・公務員(3ヵ月)

【ご希望】 〇体重を6kg落としたい。 〇お腹周りをしっかりと引き締めたい。 〇スーツをきれいに着たい。   【生活状況・身体状況】 〇学校で体育教師をされている。 〇年々2kgずつほど体重が増加してきている。 … “♂33歳・公務員(3ヵ月)” の続きを読む

♂34歳・公務員(3ヵ月)

  【ご希望】 〇体重を10kg落としたい。 〇お腹周りと背中を重点的に落としたい。 〇以前に着ていた服を、もう1度着たい。   【生活状況・身体状況】 〇仕事柄(中学校体育科教諭)、活動量は多め。 … “♂34歳・公務員(3ヵ月)” の続きを読む

♂32歳・会社員(3ヵ月)

  【ご希望】 〇体重を5kg落としたい。 〇お腹周りをスッキリさせて引き締めたい。 〇体力をつけたい。   【生活状況・身体状況】 〇お仕事柄、甘いものを摂る機会が多い。 〇昼食がコンビニで済ませる … “♂32歳・会社員(3ヵ月)” の続きを読む

♂28歳・会社員(3ヵ月)

  【ご希望】 〇結婚式の写真にかっこよく写りたい。   【生活状況・身体状況】 〇結婚式準備でバタバタ。 〇お仕事の関係で外食が多い。 〇Inbody測定の結果、全身の筋肉量はやや少なめで、筋力もや … “♂28歳・会社員(3ヵ月)” の続きを読む

♂39歳・会社役員(3ヵ月)

  【ご希望】 〇体重を10kg落としたい。 〇新しい服を買いたい。   【生活状況・身体状況】 〇お付き合いでの外食が多い。 〇朝食を摂らないことがよくある。 〇昼食も外食やコンビニが多い。 &nb … “♂39歳・会社役員(3ヵ月)” の続きを読む

♂44歳・自営業(3ヵ月)

【ご希望】 〇体重を8kg落としたい。 〇お腹周りをスッキリさせて引き締めたい。 〇小さいサイズのTシャツを着たい。   【生活状況・身体状況】 〇お仕事柄、甘いものを摂る機会が多い。 〇昼食・夕食の食事量が多 … “♂44歳・自営業(3ヵ月)” の続きを読む

♂29歳・会社員(3,12,20ヵ月)

【ご希望】 ○今までのベスト体重は64kg、目標は59kg。 ○体力をつけたい。   【生活状況・身体状況】 ○仕事帰りにコンビニに寄り間食をする。 ○昼食と夕食を摂り過ぎる。 ○朝食が食べられない。 ○基本的 … “♂29歳・会社員(3,12,20ヵ月)” の続きを読む