皆さんこんにちは。桝野です。
昨日、ヨガの先生をお招きして、BRAの会員様を対象に、ヨガの体験レッスンのイベントを開催しました。
今回は朝と晩にそれぞれ1レッスンずつを実施していただきましたが、皆さん普段なかなかとらないポーズに悪戦苦闘しながらも、たっぷりといい汗をかいておられました♪
僕も後ろで見学させていただいたのですが、ヨガの動きの中にはBRAでのトレーニングやストレッチの動きに通じるものもたくさんあり、今後のトレーニングやストレッチメニューの考案に大変参考になりました。
また、インストラクターの実紗先生はそれぞれの動きを体と言葉で巧みにレクチャーされており、次回は僕を含めたBRAのスタッフ達も参加させていただき、その辺りのことも学ばせていただきたいと思います。
普段のトレーニングやストレッチとは違ったことをすることによって、皆さんいいリフレッシュになられたようですので、これからも定期的に行っていきたいと思います(^^)
ご参加いただいた皆さん、そしてお忙しい中お越しいただいた実紗先生、ありがとうございました<(_ _)>