皆さんこんにちは。
桝野です。
先週金曜日、昨年に引き続き、姫路市立書写中学校の保護者の方々に講演をさせていただきました。
昨年は主にダイエットのお話がメインでしたが、今回は正しい体づくり、特にトレーニングがメインテーマで、椅子を使ったトレーニングをいろいろとご紹介させていただきました。
60分の講演のうち、実に40分程を実技の時間に充て、しっかりと動いていただきましたが、皆さん積極的に取り組んでいただき、とても良い雰囲気で行えました♪
最後には、中学生のための体づくりのお話もさせていただきましたが、正しい知識のもとで体づくりをしないと、効果が得られないだけではなく怪我に繋がる恐れもあります。
今回お伝えさせていただいたことを、お母様方の体づくりのみならず、お子様たちの体づくりにもお役立ていただければ嬉しく思います(^^)
今後も講演活動を行っていき、正しい知識や情報を一人でも多くの方にお伝えしていきたいと思います！
書写中学校の保護者の皆様、先生方、お招きいただきありがとうございました。
講演会のご依頼も随時承っておりますので、お気軽にご相談ください。