皆さんこんにちは。桝野です。
先日、阿比野建設株式会社様の安全大会において、80分間の特別講演をさせていただきました。
テーマは『労働災害を防ぐための健康的な体づくり実践法』。
労働現場での事故や怪我だけでなく、心筋梗塞や脳梗塞などの突発的な病気を予防するために、日々の生活の中で行えるさまざまな対策をお話しさせていただきました。
やはり基本は極端なことはせず、“続けられることを続けていくこと”。
少しの意識の積み重ね、そしてそれらの継続で得られる効果は想像以上に大きいということを、BRAの会員様の実例もご紹介しながらお伝えしました。
普段お忙しくされておられる方々にとっては、ご自身の体についての意識はどうしても後回しになってしまいがちですが、バリバリとお仕事に励まれるためにもやはり体は資本です。
80分という長丁場でしたが、皆さん熱心に聴いてくださいました。
今回の私の講演が、皆様の日々の健康管理に少しでも役立つことを願っております。
お招きいただいた阿比野社長を始め、関係者の皆様、本当にありがとうございました。
ご安全に！