【ご希望】 〇体重を10kg落としたい。 〇水着を着たい。 〇姿勢を良くしたい。   【生活状況・身体状況】 … “♀25歳・会社員（3ヵ月）” の続きを読む

【ご希望】 〇体重を10kg落としたい。 〇お腹周りと背中を重点的に落としたい。 〇以前に着ていた服を、もう1度着たい。 … “♂34歳・公務員（3ヵ月）” の続きを読む

  【ご希望】 〇体重を5kg落としたい。 〇お腹周りと下半身を特に細くして、可愛い服を着たい。 〇腰痛を緩和 … “♀28歳・会社員（3ヵ月）” の続きを読む

【ご希望】 〇体重を5kg落としたい。 〇姿勢を整えながら、全体的に引き締めたい。 〇首凝り、肩凝りを緩和したい。 〇夏 … “♀36歳・専業主婦（3ヵ月）” の続きを読む

  皆さんこんにちは。 とてつもなく暑い日が続いておりますが、体調等いかがでしょうか？   今年のお … “お盆休みのお知らせ☆” の続きを読む

  【ご希望】 〇体重を7kg落としたい。 〇全身のラインを整え、カワイイ服を着たい。   【生活状 … “♀29歳・会社員（3､12ヵ月）” の続きを読む

  皆さんこんにちは。桝野です。 梅雨も明け、蝉の声が聞こえ始め、いよいよこれから夏真っ盛りですね♪ &nbs … “BRA式水分摂取術☆” の続きを読む

  【ご希望】 〇体重を7kg落としたい。 〇お腹周りを重点的に引き締めたい。 〇肩凝りを緩和したい。 &nb … “♀38歳・会社員（5ヵ月）” の続きを読む

  皆さんこんにちは。桝野です。 ここのところ、朝晩を中心に非常に混雑をしておりまして、会員の皆様に大変ご不便 … “トレーニングスペース拡張☆” の続きを読む

  皆さんこんにちは！桝野です。 ここのところ、夏前ということもありバタバタとしておりまして、なかなか更新でき … “New staff☆” の続きを読む

  【ご希望】 〇体重を7kg落としたい。 〇お腹周りと下半身を重点的に引き締めたい。 〇細身のパンツを履きた … “♀34歳・兼業主婦（3ヵ月）” の続きを読む

  皆さんこんにちは。 GWの肌寒さがウソだったかのように、暑い日が続いていますね～。 こんなときはお仕事や家 … ““カロリーゼロ”の危険性。” の続きを読む

  【ご希望】 〇体重を5kg落としたい。 〇脚のラインを綺麗にして、短めのスカートを履きたい。   … “♀30歳・公務員（3ヵ月）” の続きを読む

  【ご希望】 〇体重を3kg落としたい。 〇体のラインを綺麗にしたい。 〇肩凝りを緩和したい。   … “♀36歳・会社員（3ヵ月）” の続きを読む

  【ご希望】 〇体重を4kg落としたい。 〇ウェディングドレスをきれいに着たい。 〇肩凝りを緩和したい。 & … “♀29歳・公務員（3ヵ月）” の続きを読む

  皆さんこんにちは。 いやぁ～、春ですね！！笑   ポカポカ陽気と満開の桜が、気持ちを晴れやかにし … “春爛漫☆” の続きを読む

  皆さんこんにちは。 昨日、久々に母校である姫路西高校にお邪魔してきました。 12年前、僕もこのユニフォーム … “青春☆” の続きを読む

  皆さんこんにちは。 今日の午前中、神戸に講演を聴きに行ってきました。 講師は筑波大学大学院教授、田中喜代次 … “原点☆” の続きを読む

  【ご希望】 〇体重を5kg落としたい。 〇姿勢を良くしたい。 〇肩凝りや腰痛を緩和したい。   … “♀35歳・兼業主婦（5ヵ月）” の続きを読む

  皆さんこんにちは。 おかげさまで、BRAは本日でオープンから4周年を迎えることができました♪ 会員様をはじ … “4周年☆” の続きを読む

  【ご希望】 〇体重を5kg落としたい。 〇姿勢を良くしたい。 〇痩せていた頃に着ていた服を、もう一度着たい … “29歳・兼業主婦（3ヵ月）” の続きを読む

  皆さんこんにちは。 午前中に来られていた方々から、運動に関する質問をいくつかいただき、参考になればと思い、 … “消費カロリーの豆知識☆” の続きを読む

  【ご希望】 〇体重を7kg落としたい。 〇膝の痛みを和らげたい。 〇いろいろな服を着てみたい。 &nbsp … “♀61歳・専業主婦（3ヵ月）” の続きを読む

  【ご希望】 〇体重を10kg落としたい。 〇体重をしっかり落としてオシャレをしたい。   【生活 … “♀44歳・兼業主婦（15ヵ月）” の続きを読む

  皆様、新年あけましておめでとうございます。 いよいよ2013年の幕開けです！ 新年を迎えると、自然と気持ち … “進化2013☆” の続きを読む

  皆さんこんにちは。 本日を持ちまして、2012年の営業を終了させていただきます。 今年もたくさんの方々のサ … “感謝2012☆” の続きを読む

    【ご希望】 〇体重を8kg落としたい。 〇体のラインもスッキリとさせ、かわいいワンピースが着 … “♀38歳・兼業主婦（3ヵ月）” の続きを読む

【ご希望】 〇体重を5kg落としたい。 〇お腹周りをスッキリさせて引き締めたい。 〇体力をつけたい。 【生活状況・身体状 … “♂32歳・会社員（3ヵ月）” の続きを読む

皆さんこんにちは。 日に日に冷え込みが厳しくなってきて、どうしても活動量が下がってしまうこの季節。 おなかのたるみが気に … “おすすめトレーニング（腹筋編）☆” の続きを読む

  皆さんこんにちは。 すっかり寒くなり、冬がやってきましたね。   街のお店などでは、ハロウィンが … “1ヵ月半☆” の続きを読む