場所や時間を気にせずオンラインセッション

  • ラインやフェイスブックメッセンジャー等のビデオ通話アプリを利用したオンラインセッションです！
  • オンラインなので出掛ける必要がなく自宅で時間を気にせずトレーニングを受けることができます！
  • 指導実績多数のLeading Trainer桝野があなただけの専属のトレーナーになります。
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ダイエット経過・結果報告

実際にBRAでのプログラムを体験された方々をご紹介するコーナーです。驚きの効果を是非御覧ください。

  • ご夫婦deダイエット♬

  • ♀25歳・看護師（3ヵ月）

  • ♀39歳・会社員（３ヵ月）

  • ♀42歳・兼業主婦（5ヵ月）

  • ♀30歳・公務員（5ヵ月）

  • ♀27歳・公務員(5ヵ月)

  • ♀54歳・兼業主婦（3ヵ月）

  • ♀44歳・兼業主婦（3ヵ月）

  • ♂30歳・会社員（3ヵ月）

  • ♀25歳・看護師（3ヵ月）

  • ♂51歳・会社役員（3ヵ月）

  • ♀36歳・専業主婦（3ヵ月）

  • 誤ったダイエット法で多くの方が失敗してきました。

    間違ったダイエット商品や情報が氾濫する昨今「本当に良いダイエットをこの姫路で広げたい」そんな想いから会員制ダイエットクラブＢＲＡを姫路市に設立致しました。 自分を変えたいという希望と熱意をお持ちの方は、是非1度ＢＲＡに足をお運びください。必ずそこから自信が生まれ、会いたい自分に出会えるはずです！ＢＲＡはダイエット実践のベストパートナーとして、あなたのダイエットを全力で応援していきます！ 直ぐに分かるBRAはこちら

  • BRA最新情報

    お得な情報から緊急情報までBRAからのお知らせはこちらから発信しています。

「無理なく行える努力」を習慣化するプログラム

オーダーメイドダイエットの特徴

３つのプログラムを軸に、お一人おひとりの目標とライフスタイルに合ったダイエットプランを提案し楽しく効果的なダイエットと理想の身体をプロデュースしていきます！
  • 01食事管理
  • 02運動指導
  • 03ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ
プログラムの特徴はこちら

お問い合わせから完了までの流れ

BRAオーダーメイドプログラムのお問い合わせからプログラム終了までの流れをご紹介します。

よくあるご質問

ダイエットに関するご質問から入会時のご質問までよくあるご質問を集めました。

お客様の嬉しい声集

実際にプログラムを受講し理想の身体を手に入れたお客様の声をご紹介しています。

メタボ改善レポート

BRAではダイエットだけではなくメタボ改善活動も本気で取り組んでいます。 メタボ改善レポートはこちら

BRAの講演活動

より沢山の方に正しいダイエット情報を広げていくために講演、セミナー活動も行っています。

  • 講演会報告〜株式会社快英社様〜☆

    皆さんこんにちは。桝野です。 先日、株式会社快英社様で講演をさせていただきました。 テーマは『健康で豊かな人生を送るために、今日からできるカラダ作り』 社員の皆さんにご自身の体や健康への関心を高めてもらいたいという社長さ … “講演会報告〜株式会社快英社様〜☆” の続きを読む

  • 講演会報告〜坂上グループ様☆〜

    皆さんこんにちは。 桝野です。   先日坂上グループさんの安全大会で講演をさせて頂きました。 タイトルは『安全な労働環境を保つためのセルフマネジメント実践法〜健全な仕事は健康なカラダから〜』   労働 … “講演会報告〜坂上グループ様☆〜” の続きを読む

  • 講演会報告〜株式会社ノバック様〜☆

    皆さんこんにちは。 桝野です。   先日、株式会社ノバック様の安全衛生大会で90分間の講演をさせていただきました。 暑さで体調を崩しやすい夏場に向けて、脳血管疾患や心疾患などの突発的な病気を防ぐための生活習慣の … “講演会報告〜株式会社ノバック様〜☆” の続きを読む

ダイエットウェキペディア

TVや雑誌等に溢れる噂のダイエット情報の裏側や桝野式ダイエット学を解りやすく説明します。

know-how☆

皆さんこんにちは。 桝野です。   先日、新たに計画を進めているプロジェクトの打ち合わせの中で、『BRAが持つ“ノウハウ”を提供していただきたい。』ということを言っていただきました。 そのお言葉を受けて、ここの … “know-how☆” の続きを読む

BRA式水分摂取術☆

  皆さんこんにちは。桝野です。 梅雨も明け、蝉の声が聞こえ始め、いよいよこれから夏真っ盛りですね♪   気温や湿度の上昇に合わせて、気をつけたいのが、やはり〝水分摂取″。 もちろん熱中症の予防という … “BRA式水分摂取術☆” の続きを読む

“カロリーゼロ”の危険性。

  皆さんこんにちは。 GWの肌寒さがウソだったかのように、暑い日が続いていますね～。 こんなときはお仕事や家事の合間に冷たいジュースでもグビグビ飲みたいところですが・・・最近会員さんたちから、よくいただく質問 … ““カロリーゼロ”の危険性。” の続きを読む

消費カロリーの豆知識☆

  皆さんこんにちは。 午前中に来られていた方々から、運動に関する質問をいくつかいただき、参考になればと思い、こちらをお渡ししました♪   “METs”という言葉をご存じでしょうか？ 英語のmetab … “消費カロリーの豆知識☆” の続きを読む